例年に比べて暖かすぎた２月。 急激な冷え込みもあって体調不良や風邪、ギックリ腰になる方が多く見受けられました。 まずはお腹の調子を整えましょう。 少食を心がけて、一口一口よく噛んで食事する。 お腹が整ってくると腰の調子もよくなります。 無駄なエ…

天気がいいのでぶらぶらと散歩。 青空を眺めながら畦道にしゃがみ込んでタバコをふかしていると今まで気がつくこともなかった小さな花に気づく。 フワッと草の香りが漂ってきたり。 気付いていないだけで何気ないところに心を満たして豊かにしてくれることっ…

今日は午前中が暇なんで治療院の中は拭き掃除、外も掃き掃除。 やさしいきもちで丁寧にやっておくと呼吸しやすい空間が簡単にできてしまいます。 は〜、すっきり。 「予約のない暇なときは勉強するんやぞ」と師匠から言われておりますのでお勉強。 ここ最近…

もう11月中旬、１ヶ月過ぎるのがほんま早いですね。 この１ヶ月だけでも喜怒哀楽、紆余曲折があってその波に乗りながら楽しんでます。 滝に入っているといつも教えられることがあって、「どんなときでもこころを開いていなさい。ゆったりと息ができるように…

Agranaの池谷麻木子さんに注文していた麻の褌が届きました。 https://cosmicfamily.theshop.jp/ 実はわたくし日頃から褌を愛用しております。 15年ほど前、麻の褌はパンツを履いている時よりも20倍も免疫力が上がるという話を聞きました。 またパンツと比べ…

今日は一年で最も暑い時期だといわれている二十四節気の大暑にあたります。 梅雨明けもせずまだまだ蒸し暑い日が続いてますね。 日中は冷たいものを口にしたりクーラーにあたったり、夜は布団をひっぺ返してお腹を冷やしてしまいがちになっています。お腹を…

「いつも滝行頑張ってますね〜」とか言われます。 頑張ってしまうと続かないんですよ。 行というと苦行、難行といった厳しさだけに特化したイメージが付きまといますが、水のなかではただただ肩の力を抜いてゆったりと息をして寛いでいます。 落ちてくる水に…

昼間は真夏の暑さになっていても夜から朝方にかけて冷えこんでいるためか、下腹部を冷やしてしまう方が多く見受けられます。 そのような方はお腹が冷えて頭が熱くなってしまいがちです。 自律神経がうまく機能していませんから眠りにくい、寝て起きても疲れ…

昼間は夏のような暑さから朝夕は冷えてきて、体調を崩される方が多く見受けられます。 ほとんどの方は下腹部がよく冷えて頭が熱くなっています。 体温を下げてしまう果物や糖分の高いものを控える、湯船によく浸かってお腹を温める、夏用の腹巻きなどで保温…

ゴールデンウィークはどうされるんですか？と聞かれます。 これといった趣味もなく人混みが苦手なのもありますが、施術している時間が楽しいんです。 長年、人様の身体を触診していると身体の使い方の癖がわかるようになります。 身体の使い方によって疲労し…

一昨日あたりから黄砂とともにpm2.5が濃くなって過敏に反応するこの身体。 頭と首の付け根が詰まり、肩周りの動きもロックされて呼吸が浅く、頭もボーッとしてきて微熱。 おまけに鼻が詰まって口だけでしか息ができないからご飯を食うのに難儀してしまう。 …

こうして今日も生きていること、日々与えられているこの日常。 仕事のことだったり、家のことだったり、家族のことだったりといろんな出来事が起こってはいても、なんだかんだ満たされたままで幸せこの上ない。人生ってありがたいですね。 「別にどこも悪く…

もう年の瀬なんですね。 今年は酷暑の7月を過ぎたあたりから、下半期は地元の秋祭りや東京行きなど私的なイベントが目白押しであっという間でした。 いただいた予約はすでに来年のスケジュール帳を使いはじめています。 年始は1月4日(金)からですがすでに予…

今年もあっという間だった。 ありがたいことに仕事は途切れることなく増える一方で、仕事の数が増えてもやるべきことは定まるようになってきたので仕事をするのが随分と楽になった。 とにかく施術しているのが面白くて楽しい。 「仕事が楽しくなるほど身体も…

コロンとして粒の揃ったミカンが届きました。 皮が薄くて果実がとても甘いミカンです。 ビタミンＣやクエン酸を多く含んだ柑橘系の甘さと酸っぱさって目が覚めますね。 今日一日の疲れが吹き飛びます。 今日から暦は大雪(たいせつ)となりました。 いよいよ本…

この季節の変わり目は風邪を引きやすくなりますね。 咳や微熱が続くと仕事や家事など普通にできていたことが辛いものになってしまいます。 40代にもなってくると10代や20代の頃と違って生命力、免疫力は半分以下だと思って養生しておくのがベターです。 ・風…

毎年開かれる地元の秋祭り、獅子をつかうのに一生懸命やっていても下手くそなままで地元を離れているから練習にも参加することもできず、悶々とする気持ちが毎年残っていたが今年になってやっとやりきることができた。 地元を離れてから秋祭りに参加するよう…

今年も楽しみにしていた秋祭りはあっという間に終わった。高校を卒業し地元の香川県を離れてから18年間祭りに参加できずにいて、やっと祭りに出られるような状況になったのが9年前の36歳。幼い頃からやっていた太鼓や鉦の音は忘れてないけど、獅子をつかうよ…

毎月定期購入している黒焼き玄米茶。今月は大好物のイネ科のマコモも入ってましたー！ マコモは天ぷらにして塩ふって食うのが一番旨い。〜黒焼き玄米茶とは〜 籾付きの玄米を炭火で真っ黒になるまで数時間炒り続けたものを煎じてお茶として飲むもの。 超陽性…

先日、メンテナンスに出していたバイクを取りに行ってきました。引っかかることなくすぐ掛かるエンジン、滑らかな加速、静かなエンジン音、よく効くブレーキ制御。 新品のような状態でバイクを運転するのが快適です。人の身体も同じく朝起きた時の爽快感、持…

今日は中学一年生になった娘の運動会。時間の都合で観にいけたのはクラス全員でバトンを繋ぐ全員リレー。 走りたくない子もいるだろうにと観戦してたら皆んな一所懸命になって走る走る。 担任の先生方も他のクラスの子を応援する。走るのが早い子も遅い子も…

猛暑続きだった7月に比べると涼しくなってきましたが、こむら返りを起こす人が増えてきました。 夜寝ているときに、朝の起きはじめに、仕事をしている日中に。原因の多くがこの三つです。 ・手足、下腹部の冷え ・疲労の蓄積 ・水分不足・ミネラル不足暦では…

20時ごろ大阪府北部に起きた震度３の地震。 それを抑えるかのように震源地あたりから急にやってきた深夜の雷雨。ここぞとばかりに南極のクジラ水をバケツで作って家の前に撒きまくっております◎6月にクジラ水をいただいてからずっと使ってる感覚としては、ク…

湧き上がる感情をうまく表現できなかったり、腹に溜め込んでしまう人は、理性でその感情をコントロールしているのではないでしょうか。見つけた感情はすぐ理性を使って感情を押し込めてしまわずに、まずはその思いを解放し、自分の弱さを抱きしめてあげたら…

寝ている間にもしっかり汗をかいているので朝起きたら一杯の水を飲んで、ミネラルたっぶりの天然塩を舐めてます。 夏バテ予防に水分補給とミネラルも補給して元気でいましょう。松のを治療院 谷本吉隆 住所 : 京都府亀岡市篠町広田2-34-1 電話 : 090-3625-13…

今日は嬉しいことがあった。京都市内を往診中、西大路三条の交差点で赤信号。 この交差点は比較的大きな交差点で路面電車の線路も斜めに横切っていて路面も凸凹している。信号待ちにバイクを停車させようとしたら車椅子のオバちゃんが自分の手で車輪をこいで…

ほっほっほー。 淡路島のあめつち農園から玉ねぎが届きましたよ。 箱を開けたらピカピカに光ってます。無農薬で無化学肥料の美味しい玉ねぎです。 しかも在来種の春の玉。 サラダにもどんな料理にもあうし、カレーに入れたら抜群の旨さ。うちに来られた患者…

目を瞑り、息を調え、こころを鎮める。あたりまえの日常の中でこれほど特別なことはありません。 施術していくにあたって大切にしていることです。・首の緊張をゆるめて、頭がスッキリ楽になるよう施術します。 ・背中や胸の緊張をゆるめて、息がしやすいよ…

患者さんの予約が空いた休み時間、本を読みながら寛いでいると外から懐かしい声が聞こえてきました。 保育園に通う子どもたちの声です。 京都市に住んでいたときは家の前に大きな幼稚園があって毎日子どもたちの元気な声を聞いていたものでした。引率してい…

コーヒー好きが高じて生豆から自家焙煎するようになりました。 中炒りから深煎りまでその時の気分で焼き方を変えて楽しんでいます。今回はエクアドル アンデスマウンテンをしっかりと深煎りにし苦味を強調した焼き方に。先日購入したばかりの竹籠ドリッパー…