もう11月中旬、１ヶ月過ぎるのがほんま早いですね。 この１ヶ月だけでも喜怒哀楽、紆余曲折があってその波に乗りながら楽しんでます。 滝に入っているといつも教えられることがあって、「どんなときでもこころを開いていなさい。ゆったりと息ができるように…

今月は地元の秋祭りに参加して、五つある獅子組がまとまって大いに盛り上がった。 自分自身もしっかりやり切ることができたのが大きな成果だ。 なにか夢中になってやれることがあるって倖せなことですね。 「やり切るもなにも、やる前からクタクタやわ〜。」…

「いつも滝行頑張ってますね〜」とか言われます。 頑張ってしまうと続かないんですよ。 行というと苦行、難行といった厳しさだけに特化したイメージが付きまといますが、水のなかではただただ肩の力を抜いてゆったりと息をして寛いでいます。 落ちてくる水に…

昼間は真夏の暑さになっていても夜から朝方にかけて冷えこんでいるためか、下腹部を冷やしてしまう方が多く見受けられます。 そのような方はお腹が冷えて頭が熱くなってしまいがちです。 自律神経がうまく機能していませんから眠りにくい、寝て起きても疲れ…

昼間は夏のような暑さから朝夕は冷えてきて、体調を崩される方が多く見受けられます。 ほとんどの方は下腹部がよく冷えて頭が熱くなっています。 体温を下げてしまう果物や糖分の高いものを控える、湯船によく浸かってお腹を温める、夏用の腹巻きなどで保温…

一昨日あたりから黄砂とともにpm2.5が濃くなって過敏に反応するこの身体。 頭と首の付け根が詰まり、肩周りの動きもロックされて呼吸が浅く、頭もボーッとしてきて微熱。 おまけに鼻が詰まって口だけでしか息ができないからご飯を食うのに難儀してしまう。 …

こうして今日も生きていること、日々与えられているこの日常。 仕事のことだったり、家のことだったり、家族のことだったりといろんな出来事が起こってはいても、なんだかんだ満たされたままで幸せこの上ない。人生ってありがたいですね。 「別にどこも悪く…

今年もあっという間だった。 ありがたいことに仕事は途切れることなく増える一方で、仕事の数が増えてもやるべきことは定まるようになってきたので仕事をするのが随分と楽になった。 とにかく施術しているのが面白くて楽しい。 「仕事が楽しくなるほど身体も…

この季節の変わり目は風邪を引きやすくなりますね。 咳や微熱が続くと仕事や家事など普通にできていたことが辛いものになってしまいます。 40代にもなってくると10代や20代の頃と違って生命力、免疫力は半分以下だと思って養生しておくのがベターです。 ・風…

毎年開かれる地元の秋祭り、獅子をつかうのに一生懸命やっていても下手くそなままで地元を離れているから練習にも参加することもできず、悶々とする気持ちが毎年残っていたが今年になってやっとやりきることができた。 地元を離れてから秋祭りに参加するよう…

今日は中学一年生になった娘の運動会。時間の都合で観にいけたのはクラス全員でバトンを繋ぐ全員リレー。 走りたくない子もいるだろうにと観戦してたら皆んな一所懸命になって走る走る。 担任の先生方も他のクラスの子を応援する。走るのが早い子も遅い子も…