暦では小寒をすぎて本格的な寒さとなってきました。 身体を温めてくれる温野菜や陽性の食事を摂るように心がけて、陰性である砂糖や小麦粉の入ったものを極力控えておきましょう。 また貼るカイロも使いようによって風邪を引きにくくなります。 温かい湯船に…
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