先月に引き続いて今月も比較的暖かい日中と急に冷え込む夜との気温差に身体がついていけずに体調を崩している人が多く見受けられました。 まずは外出して自宅に帰れば手洗い、うがい。 食べ過ぎ、寝不足にも注意しておきたいところ。 そして日頃心がけておき…
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