松のを治療院

日々の気づきやお知らせを記していきたいと思います。

指圧師です。京都府亀岡市篠町にて施術しています。 亀岡市、京都市内への往診もしています。 ◎問い合わせ、相談はまずご連絡下さい◎   090-3625-1346  enkan567@gmail.com 

健康は日々の過ごし方から

暖かくなってくると冬から春にかけてため込んでいた脂肪が血液中に溶け出し肝臓に負担がかかって何らかの症状が出てくることが多くなります。
脂肪を分解する肝臓に負担がかかりすぎて血液の浄化が追いつかないためです。

肩こり、頭痛、耳鳴り、鼻づまり、目の疲れ、目のかすみ、下腹部の張り、月経痛、足のむくみ、怒りっぽくなったりイライラする、よく寝ても身体の疲れが抜けない、、、肝機能が低下すると様々な症状を起こし、その症状から他の症状を引き起こすことがよくあるので注意が必要です。

砂糖、小麦粉などの糖質、脂っこい料理などは控えて肝臓の負担を軽くして春の苦みのあるものを摂るようにするなど食の改善、そして額に汗ばむ程度の運動などを心がけましょう。