昼間は夏のような暑さから朝夕は冷えてきて、体調を崩される方が多く見受けられます。 ほとんどの方は下腹部がよく冷えて頭が熱くなっています。 体温を下げてしまう果物や糖分の高いものを控える、湯船によく浸かってお腹を温める、夏用の腹巻きなどで保温…
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